捻挫

すごい勢いで足首捻挫。
階段で一段踏み外し、足首が本来曲がらない方向へクニャッと。
膝カックンくらったみたいにヘタリこんでしまい、通りがかりのおっちゃんに
「おい、大丈夫か？」とか心配される始末。
で、湿布を買いに薬局に行ったんですが、患部って
冷やすのと暖めるの、どっちがいいんだろう？両方聞いた事あるな…。
医療関係に勤めている方に尋ねた所「冷やす方が正解」との事。
ふーん、そうだったのかー。
インドメタシンが一杯入っているやつを買う。